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如何用烤箱或平底鍋烘烤堅果

介紹松子、榛果、杏仁、開心果與核桃的烤箱或乾鍋烘烤法,並提醒堅果過敏、熱鍋燙傷與冷卻保存。

如何用烤箱或平底鍋烘烤堅果
來自 Tutto Pasticceria 食譜集
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已發布01/03/2018
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如何烘烤堅果?可使用平底鍋或烤箱,並應依堅果種類選擇方法。

烘烤可使松子、榛果、杏仁、開心果與核桃的香氣和風味更明顯,可用於甜點或鹹食。這些都是常見過敏原,處理時應避免交叉接觸。

將堅果鋪成單層,再依要烘烤的品項參考對應步驟。時間只是估計,應持續觀察以避免燒焦。

烘烤松子

松子而言,原文建議使用平底鍋。

取一個平底鍋,將松子鋪成不重疊的單層,以中火加熱。空鍋與堅果都可很快過熱,不要離開看管。

用木湯匙持續攙動,直到呈琥珀色,然後立即移到烘焙紙上冷卻。不要留在熱鍋中,餘溫會繼續加熱。

烘烤榛果

榛果,原文選擇烤箱法。

在烤盤上鋪烘焙紙,將榛果鋪成不重疊的單層,使熱量較均勻。

烤箱預熱至 170°,原文記載 10 分鐘;放入烤盤後烘烤 20 分鐘,並在這 20 分鐘內用木湯匙翻動幾次。實際所需時間取決於烤箱、顆粒大小與含水率,應提早觀察並避免燒焦。

時間到後關閉烤箱,原文建議在內部再放至少 15 分鐘以完成烘烤。若顏色或香氣已到理想程度,應及時移出,避免餘溫使其過熟。

榛果完全冷卻後,棕色外皮通常較容易去除。

烘烤杏仁

烘烤杏仁的方法與榛果類似,但杏仁較脆弱,更容易過度上色。

烤箱設為 150°,約每 5 分鐘用木湯匙翻動一次,並依顏色與香氣及時移出。

若需去除杏仁外皮,原文建議烘烤前在熱水中汆燙 2-3 分鐘。處理熱水時應防止燙傷,瀝乾後再進入烤箱。

烘烤開心果

開心果可使用烤箱或平底鍋。

若使用烤箱,將開心果鋪在烤盤上,放入已預熱至 180° 的烤箱上層烤架,原文建議使用烒烤模式約 8 分鐘並偶爾翻動。烒烤加熱很快,必須全程看管。

若用平底鍋,先依鍋具說明加熱空鍋,再放入開心果烘烤 5 分鐘,期間偶爾攙動。出現異常煙霧或焦味時立即離火。

烘烤核桃

核桃也可用烤箱或平底鍋;烘烤應快速完成,避免過度乾燥。

若用平底鍋,將核桃放入熱鍋並用湯匙持續攙動,一旦散發香氣且略微上色就移出冷卻。

若用烤箱,原文建議預熱至 150° 並烘烤約 5 分鐘。完成後立即移到冷的容器中、完全放涼,再以密封防潮方式保存。

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