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無乳糖炸甜甜圈:適合不耐者的配方

以植物奶與不含乳成分的人造奶油製作炸甜甜圈;是否適合乳糖不耐者,仍須逐項核對食材標示與交叉接觸警語。

無乳糖炸甜甜圈:適合不耐者的配方
來自 Tutto Pasticceria 食譜集
閱讀1 分鐘
已發布12/02/2018
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無乳糖炸甜甜圈:在家一起做!

無乳甜甜圈

若有乳糖不耐需求,可以參考這個版本;但是否適合個人食用,仍須核對植物奶、人造奶油及其他食材的成分與交叉接觸標示。

材料,可製作 15/20 個中型甜甜圈

-300 g 豆奶或其他植物奶

-700 g 00 號麵粉

-100 g 細砂糖

-2 顆全蛋

-70 g 純素人造奶油(不含乳成分,仍須核對標示)

-1 塊新鮮酵母

-1 小撮鹽

-1 顆檸檬的磨碎外皮

無乳炸甜甜圈作法

  • 取 300g 麵粉,加入一湯匙糖、檸檬皮、植物奶與酵母,攪拌成光滑均勻的麵糰。這是預發酵麵糰,蓋上乾淨布巾或食品保鮮膜,發酵 20 分鐘。
  • 預發酵時,在碗中混合雞蛋、人造奶油與糖。經過 20 分鐘後,加入預發酵麵糰、剩餘 500g 麵粉及蛋與人造奶油混合物,揉至均勻。
  • 把麵糰擀至約 1 cm 厚,用切模切出甜甜圈,發酵約 1 小時;冬季可能需要 2 或 3 小時。應以麵糰實際膨發狀態判斷。
  • 在熱油中炸熟甜甜圈,起鍋後撒上細砂糖。操作熱油時使用穩固鍋具、避免水分濺入,並讓兒童遠離;炸製時間與熟度應依大小調整。

也可以在甜甜圈上淋糖霜或巧克力。

可直接享用,也可依喜好裝飾。原文邀請讀者投稿成品,並表示可能發布於部落格與社群頁面;實際投稿與使用條件應以目前網站說明為準。

 

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